接到面試邀約都不太敢去，有時(shí)候到人家公司門口都跑回來了，怎么辦？面試中的緊張或恐懼情緒源自內(nèi)在“準(zhǔn)備不充分”、“心態(tài)不平衡”，與外在“環(huán)境壓力”所造成的不安反應(yīng)。對癥下藥，逐個(gè)擊破，便能更好地引導(dǎo)自己進(jìn)入狀態(tài)。 

    1．天道酬勤。面試前做好充分的準(zhǔn)備工作，包括了解企業(yè)背景及發(fā)展歷史與規(guī)劃，對職位要求與自身優(yōu)勢有所把握。做到心里有底，心中有數(shù)。 

    2．一高一低。面試時(shí)，自信心要高，期望值要低。心態(tài)的平和除了可以減緩緊張情緒，也能避免出現(xiàn)不必要的落差心理。 

    3．自我暗示。對于不可改變的外在因素，可以嘗試深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段來提高自身的元?dú)?。但切記?ldquo;自我暗示”時(shí)應(yīng)該選用積極正面的語句，例如“我一定可以”、“我在這方面內(nèi)行”，而不是“無所謂，反正下次也可以”，兩者在短時(shí)間內(nèi)可以起到同樣的效果，但是從長遠(yuǎn)看，后者會(huì)使人的人生觀，價(jià)值觀偏離，看待事物更加悲觀。 

    如果以上方法無效，不妨找個(gè)合適的時(shí)機(jī)與HR坦白自己難以控制的緊張情緒，所要闡述的話語中要包含兩點(diǎn)：一是對職位和企業(yè)的重視，二是對HR職業(yè)的敬重。